MCT油的5大驚人好處
By Alicia Soto
2020年4月24日
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你已經試過所有減肥餐單和方法，但你試過MCT油嗎？
MCT油是指中鏈甘油三酸酯，是從椰子油和棕櫚油中攝取MCT脂肪而製成的補充劑。這些MCT容易吸收，易於消化，並為身體提供直接的能量來源。MCT油除了具備某些減肥特質外，還有其他優點，請見下方資料，親自了解這些MCT的功效：
減低食慾/減少體內脂肪
雖然是由脂肪製成，但MCT已證明對你的身體有相反的作用。MCT會釋放促進飽肚感（飽腹感）的激素，有減低食慾的傾向。因此，午餐後你至少會再多幾個小時會有飽肚的感覺，不用伸手拿薯片吃。根據University of Virginia 最近的研究，MTC還有助於縮減體型，包括臀部、腰部和全身體圍。
有助大腦健康
當你吸收的脂肪到達肝臟時，身體就會產生酮。MCT可幫助產生酮，從而促進大腦健康。這可能會影響我們的記憶力、學習能力，以至精神健康。它也因為用於治療腦退化等疾病而聞名。而且，這些酮不僅對你的大腦有益，對身體健康和飲食也有幫助。
保持精力充沛
MCT不僅可以為你提供大腦能量，而且如上所述，可以直接影響你的身體能量！一項2018年的研究證明，攝取MCT有正面影響，可加倍提升在高溫下的運動耐力。所以，馬上跳上跑步機或在街上跑步吧，有了這種直接的能量來源，你幾乎無極限！
對心臟有益
很多研究顯示，MCT可降低膽固醇、血壓，且是有助心臟健康的飲食。一項2018年的研究證明，MCT油可大大降低老鼠體內的膽固醇，改善心血管健康，預防第2型糖尿病。老鼠，你怎知道的？
支持腸胃健康
某些MCT油中含有辛酸（例如C8 MCT），支持健康的腸道微生物組。腸道就是全身健康的皇道。它還可以幫助我們消化食物、增強免疫系統、改善新陳代謝等等！
我可以在哪裡得到MCT油？
除了從本地的超市商店外，你還可以在M*L*T配方中攝取MCT成份。
M*L*T是兩種相互配合的配方，可為你提供最有效的塑形健康！MCT油可幫助你的身體達到酮症狀態，日夜都可以燃燒脂肪，幫助你獲得所需的能量。為你帶來這一切益處之外，並同時讓你精力充足、精神充沛！